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京町鍼灸整骨院

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ぎっくり腰

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kyoumachi.sasebo

こんにちは佐世保京町鍼灸整骨院です😃❗　今日はばね指についてお話しします。　ばね指は、指の腱鞘炎です。指の腱を束ねる腱鞘というトンネルがひどく狭くなってしまい、腱のとおりがかなり悪くなった状態です。曲げた指を伸ばす際に、一瞬引っかかった後で勢いよく伸びる様子がバネに似ていることからいわれています。　親指や中指に多くみられますが、他の指にもみられることがあります。　　症状は、　・指の痛みとこわばりがある　・指を曲げ伸ばすときに制限を感じる　・握力の低下　・進行すると指が曲がったままになってしまい、変形が　　生じる　　　　　　　　　　　　　　　　などです。　　　原因は、　・スポーツやスマホの操作など、同じ動作の繰り　　　返しによる指の使いすぎ　・更年期や妊娠・出産後の女性(加齢による筋力低　　下や閉経、ホルモンバランスの変化などが原因)　・関節リウマチや糖尿病の方は、抹消の血行不良　　が見られ発症することがある。　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです。　　　セルフケアとしては、　　・温かいお湯で手を温め、指の関節をゆっくり　　　　　と曲げ伸ばし運動を行い、血行を促進させ　　　　る。　　　・痛みがある箇所を氷で冷やし、炎症を和らげ　　　　　　　　る　　　　　　　　　　　　などがあげられます。　症状が改善されず、指の関節が硬くなった場合は、手術療法となります。　当院では、美容鍼や骨盤矯正もやっております。気になる方は、ご予約またはお電話お待ちしております！#佐世保#上京町#四ヶ町アーケード #整骨院 #佐世保鍼灸整骨院 #美容鍼#骨盤矯正#sasebo#京町鍼灸整骨院#ゆらし療法 #させぼ#sasebomassage #佐世保マッサージ#佐世保アーケード #佐世保の人と繋がりたい

佐世保　京町鍼灸整骨院です😊 GW期

佐世保　京町鍼灸整骨院です😊GW期間中の診療日のご案内です。4/30 （火）、5/1(水)、5/2(木)は通常通り診療致します。それでは皆さま体調に気を付けて良い連休をお過ごし下さい♪#佐世保#上京町#四ヶ町アーケード #整骨院 #佐世保鍼灸整骨院 #美容鍼#骨盤矯正#sasebo#京町鍼灸整骨院#ゆらし療法 #させぼ#sasebomassage #佐世保マッサージ#佐世保アーケード #佐世保の人と繋がりたい

こんにちは佐世保京町鍼灸整骨院です😃❗　今日は足首の捻挫についてお話しします。　足首の捻挫は、足首を急にひねったり、反対方向に動かしたりすることで靭帯や筋肉などの組織が損傷してしまう外傷の１つです。足関節は体重を支える重要な役割で負担が大きいため、捻挫を起こしやすい部位です。　足首の捻挫は、内側に捻って生じる内反捻挫と、外側に捻って生じる外反捻挫の2種類に分けられますが、ほとんどは内反捻挫です。　症状は、　　・患部が腫れ、強い痛みを生じる。　　・外くるぶし周囲を押すと痛みが生じる。　　・重度になると関節のぐらつき(不安定性)や　　　外くるぶしに内出血が生じる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです。　原因として、　　・ランニング時の方向転換や、ジャンプ着地の際　　　の相手との接触などのスポーツ傷害によって起こ　　　る。　　・階段登り降り時に踏み損ねて損傷する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです。　　治療法は、　　・応急処置として、RICE処置をする。　　　　R(安静)・・運動を中止し、楽な姿勢（仰向け　　　　　　　　　　になるなど）で安静。　　　　　　　　　　　　　　　　　I(冷却)・・ビニール袋などに氷を入れてタオ　　　　　　　　　ルやハンカチで包み、約15分ほど　　　　　　　　　　　　患部にあてて冷やす。　　　　C(圧迫)・・患部の腫脹予防のために包帯など　　　　　　　　　を用い、患部を軽く圧迫するよう　　　　　　　　　　　　　　　　に固定する。　　　　E(挙上)・・患部を心臓より高くあげること　　　　　　　　　で、内出血や腫れを防ぐ。足の下　　　　　　　　　に枕やクッションを置くことで、　　　　　　　　　　　　患部を高い位置に保つ。　　・痛みが落ち着いたら、硬くなった足首を柔ら　　　　　かくするストレッチなどを行う。　　・治り具合に応じてジョギングやダッシュなど　　　の実践練習を行う。　応急処置後、腫れや痛みが治まらない場合は、医療機関で適切な処置を受けましょう。　当院では、美容鍼や骨盤矯正もやっております。気になる方は、ご予約またはお電話お待ちしております！#佐世保#上京町#四ヶ町アーケード #整骨院 #佐世保鍼灸整骨院 #美容鍼#骨盤矯正#sasebo#京町鍼灸整骨院#ゆらし療法 #させぼ#sasebomassage #佐世保マッサージ#佐世保アーケード #佐世保の人と繋がりたい

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所在地

住所

〒857-0872長崎県佐世保市上京町6-21

駐車場近隣パーキング有り
最寄り駅佐世保中央駅から徒歩3分
最寄りのバス停京町バス停から徒歩3分